שיטת פלדנקרייז היא שיטה עדינה ומוכחת לשיפור איכות התנועה והחיים.
באמצעות תרגילים פשוטים וממוקדים, שיטת פלדנקרייז עוזרת לגלות מחדש את הרגלי התנועה הבסיסיים בחיים, הליכה, עמידה וישיבה ואת המעברים ביניהם, להשתחרר מכאבים כרוניים ולהגיע למצב של קלילות ונוחות בתנועה.
שיטת פלדנקרייז גם מחזקת את יכולת הריכוז, את הנשימה ואת שלוות הנפש.







הגוף כואב, תפוס או מתעייף מהר
סובלת מכאבי מפרקים
נמצאת בהריון או אחרי לידה
מתמודדת עם מתחים וחרדות
סובלת מקשיי שינה או עייפות כרונית
רוצה פשוט להרגיש קלה וזקופה יותר
מחפשת אימון אינטנסיבי או מאומץ
מצפה לתוצאות מיידיות בלי תהליך
לא מתחברת לתרגול עדין והקשבה לגוף
מלאי את הפרטים ואצור איתך קשר לשיחת הכרות קצרה, הרשמה למבצע וגישה לקבוצת הווטסאפ
הצטרפי לשיעורים החיים בזום או התאמני עם ההקלטות בזמן שנוח לך
כבר אחרי השבוע הראשון, את תרגישי את השינוי.
תרגישי קלילות תנועתיות ושיפור באנרגיה.
אני מורה ליוגה ופלדנקרייז, ומטפלת במקצועות המגע כבר שנים רבות.
בגישה ייחודית המבוססת על תנועה, מגע והקשבה עמוקה, אני מסייעת לאנשים להתחבר לגוף שלהם, להשתחרר מכאבים, להפחית מתח ולהגיע למקום של נוחות ושלווה פנימית.
השיטה שלי מתמקדת בהתאמה אישית ובמציאת הדרך שמתאימה לכל אחד, כדי לאפשר שינוי משמעותי ובר-קיימא בחיים.
בואו להכיר את השפה שבה הגוף והנפש מדברים יחד – שפת ההקשבה.