פלדנקרייז מהבית עם רוני רות שלב

מנוי חודשי בזום

מבצע הכרות:
חודש ראשון ב-59 ₪ בלבד!

כאבי גב? צוואר תפוס? עייפות כרונית?

גלי חופש תנועה וחיים ללא כאב
עם שיטת פלדנקרייז מבלי לצאת מהבית

זה מרגיש מוכר?

מה זה פלדנקרייז?

שיטת פלדנקרייז היא שיטה עדינה ומוכחת לשיפור איכות התנועה והחיים.
באמצעות תרגילים פשוטים וממוקדים, שיטת פלדנקרייז עוזרת לגלות מחדש את הרגלי התנועה הבסיסיים בחיים, הליכה, עמידה וישיבה ואת המעברים ביניהם, להשתחרר מכאבים כרוניים ולהגיע למצב של קלילות ונוחות בתנועה.
שיטת פלדנקרייז גם מחזקת את יכולת הריכוז, את הנשימה ואת שלוות הנפש.

למי מיועדים השיעורים?

  • הגוף כואב, תפוס או מתעייף מהר

  • סובלת מכאבי מפרקים

  • נמצאת בהריון או אחרי לידה

  • מתמודדת עם מתחים וחרדות

  • סובלת מקשיי שינה או עייפות כרונית

  • רוצה פשוט להרגיש קלה וזקופה יותר

  • מחפשת אימון אינטנסיבי או מאומץ

  • מצפה לתוצאות מיידיות בלי תהליך

  • לא מתחברת לתרגול עדין והקשבה לגוף

למה ללמוד בזום?

שלב 1
הרשמה

מלאי את הפרטים ואצור איתך קשר לשיחת הכרות קצרה, הרשמה למבצע וגישה לקבוצת הווטסאפ

שלב 2
התחילי להתאמן

הצטרפי לשיעורים החיים בזום או התאמני עם ההקלטות בזמן שנוח לך

שלב 3
להרגיש את השינוי

כבר אחרי השבוע הראשון, את תרגישי את השינוי.
תרגישי קלילות תנועתיות ושיפור באנרגיה.

מבצע הכרות:
חודש ראשון ב-59 ₪ בלבד!

מה כולל המנוי החודשי?

לקוחות ממליצות

רוני רות שלב - שפת ההקשבה

אני מורה ליוגה ופלדנקרייז, ומטפלת במקצועות המגע כבר שנים רבות.

בגישה ייחודית המבוססת על תנועה, מגע והקשבה עמוקה, אני מסייעת לאנשים להתחבר לגוף שלהם, להשתחרר מכאבים, להפחית מתח ולהגיע למקום של נוחות ושלווה פנימית.
השיטה שלי מתמקדת בהתאמה אישית ובמציאת הדרך שמתאימה לכל אחד, כדי לאפשר שינוי משמעותי ובר-קיימא בחיים.

בואו להכיר את השפה שבה הגוף והנפש מדברים יחד – שפת ההקשבה.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח שיעור?

כל שיעור אורך כ-45 דקות.

השיעורים מתקיימים 4 פעמים בשבוע בשעות שונות,
כך שתוכלי למצוא זמן שמתאים לך.

בכלל לא! השיעורים מתאימים לכולם, גם למי שלא התעמלה מעולם.
התנועות עדינות ומותאמות לכל רמה.

אין בעיה! כל שיעור מוקלט ונשלח לקבוצת הוואטסאפ,
כך שתוכלי להתאמן בזמן שנוח לך.

כן, אפשר לבטל בכל עת ללא התחייבות.
אם תחליטי שזה לא בשבילך - פשוט תודיעי לי.

רק מקום שקט ונוח ובגדים נוחים. זהו!
אם צריך משהו נוסף (כסא, מזרון), אני מעדכנת מראש.

רוב המשתתפות מרגישות הקלה כבר אחרי השיעור הראשון!
שיפור משמעותי וקבוע נראה בדרך כלל אחרי 2-3 שבועות של תרגול קבוע.

מוכנה להפחית את הכאב בחייך ולהרגיש טוב יותר?
מלאי את הפרטים והצטרפי עכשיו ב-59 ₪ בלבד לחודש הראשון